Как улучшить свой секс

Сколько раз я это слышал! Поскольку женщины «в сексе, потому что у них нет подходящего партнера, чтобы разбудить их, это тот, кто учит женщину, что женщина этого не делает». От мужчин этот «партнер холодный, предсказуемый, пассивный». 

Можете ли вы снова пережить страсть? И как улучшить секс, чтобы дать нам удовлетворение?

Так вот, когда приходит декабрь, для некоторых из нас появляются идеи для сводок и резолюций.

За это время многие мои пациенты проводят учетные сессии в прошлом году и принимают решения, которые приходят с ним.

Лейтмотив новогодних постановлений, конечно же,

— изменение привычек питания
— отказ от курения
— начало физической активности
— изучение иностранных языков

Большая группа моих клиентов, тонко ободренная мной, также думает о том, чего они хотят или хотят улучшить / изменить в отношениях. Интересно, что немногие люди делают «положения» в области секса. Хотя это часто расходится с их ожиданиями.

Лучше секс за годы отношений — возможно?

Ягода 35 лет, находится в отношениях 7 лет, имеет 3-летнего сына. Мы встречаемся из-за его личной жизни. Оценка Ягоды пуста, скучна. Секс подобен. Когда я спрашиваю, хочет ли она что-то изменить, она отвечает: «Конечно, мне бы хотелось, но возможно ли вообще … Могу ли я возродить то, что умерло? то же самое «.

Тадеушу 49 лет, он женат 21 год. Имеет двух детей-подростков. Он заявляет, что одним из самых важных направлений в его жизни всегда был секс. В течение нескольких лет эта сфера резко упала. Тадеуш утверждает, что из-за нехватки времени. В то же время в его планах на следующий год: ремонт дома, реализация важного проекта на работе, покупка мотора. О сексе — не слово. Хотя Тадеуш считает его приоритетом.

Ягода и Тадеуш представляют две очень популярные позиции по проблеме секса. Во-первых, секс просто происходит, и у нас нет особого влияния на него, а во-вторых, у нас нет времени опереться, и мы ожидаем, что «что-то изменится когда-нибудь».

Миф о «выборе пола»

Убеждение, что великая любовь приведет к успешным отношениям, в которых «сам секс», на мой взгляд, приносит большой урон. Я знаю много пар, которые думали, что они «не в этой сфере», и решили расстаться.

Иногда можно сказать, что этот «матч в сексе» не равен нулю: вы хороши или нет. И, может быть, вы могли бы что-то с этим поделать. И поддерживать отношения и улучшать качество своей сексуальной жизни. Потому что можешь.

Есть только два возможных случая: когда нет эмоциональной связи, и только один партнер спасается отношениями и сексом. В других ситуациях вы обычно можете что-то сделать.

Реконструкция отношений — несмотря на ситуацию с бедным сексом — возможна и секс может быть улучшен. Но чтобы иметь лучший секс, вы должны заботиться о нем навсегда. Вы должны посвящать время, энергию, внимание. Наконец, каждая из повторяющихся действий жизни, если не будет подтверждена дополнительными усилиями и надлежащей частью времени, потерпит неудачу. Это скучно и неинтересно.

Работа над сексом требует усилий и последовательности. Требуется некоторое усилие. Но усилия хороши и обычно довольно быстро приносят заметные результаты.

Что вы можете сделать, чтобы иметь лучший секс? Самостоятельные упражнения 

Наклонитесь своей собственной сексуальностью

Мы — сексуальные существа — от рождения до смерти. Сексуальность не ограничивается вечерним инцидентом в форме сексуального акта. Наш пол — есть ли у нас это или нет, будь то качественный или любой другой, — и наша сексуальность связана со всей нашей жизнью.

Секс влияет на наше психофизическое здоровье, наш энергетический уровень, наше творчество, нашу самооценку, наши отношения, решения и т. Д. Поэтому это важно и занимает много времени.

Лучший секс

То, что вам нужно — это опираться на свою сексуальность с терпением, терпением, добротой и нежностью. Это вам понадобится, когда вы обнаружите, что эффекты не наступают, как только вы хотите или не удовлетворительны на данный момент.

Помните, что процесс обучения не является линейным. Периоды достижения и поражения переплетаются, и это совершенно естественно.

1. Контакт с телом

Мы живем во времена, когда одержимость телом достигла своего зенита. Мы все еще не удовлетворены нашими органами, мы все еще хотим их улучшить и улучшить. Мы тратим много времени и внимания. Мы рискуем своим здоровьем и даже жизнью ради достижения нашего непревзойденного идеала.

В то же время мы никогда не были так далеки от нашего тела. Мы напряженные, жесткие, мы едва дышим. Мы не знаем правильных потребностей тела. Мы не можем распознавать эмоции (они проявляются в теле). Не удивительно, что секс для нас мягкий.

Я приглашаю вас вступить в контакт с телом. Здесь могут быть полезны все методы медитации, midfullnes и т. Д. сканирование тела (в противном случае — просмотр того, что происходит в теле).

Цель состоит не в том, чтобы контролировать тело или контролировать его, а в том, чтобы углубить чувство и понимание своего тела. Если мы почувствуем наше тело — мы будем знать, что происходит в нас. Эффект хорошего, глубокого контакта с телом — это чувство внутренней согласованности. Человек, который интегрирован, чувствует себя связанным с эмоциями, чувствами, интуицией и интеллектом.

Лучший секс

2. Подтвердите свою телесность

Игнорируя важность тела в своей жизни, вы отказываетесь от секса. Примите и узнайте — у вас есть тело.Больше — вы тоже ваше тело. Тело является носителем вашей сексуальной энергии. Вы можете смущать, судить, умиротворять или почитать, ценить это и позволить ему свободно течь.

Вы делаете это. через отношение к собственному телу. Поэтому я призываю вас постепенно изменить свое отношение к своему телу. Я призываю вас принять. Чтобы показать вашему телу свою благодарность — за то, что он настолько совершенен в своем несовершенстве, из-за тела, которое вы испытываете.

Я призываю вас заботиться о своем теле — даже если это для вашей работы. Каждый день!

Возьмите на себя ответственность за свой секс

Сколько раз я это слышал!

Поскольку женщины «в сексе, потому что у них нет подходящего партнера, чтобы разбудить их, это тот, кто учит женщину, что женщина этого не делает».

От мужчин этот «партнер холодный, предсказуемый, пассивный».

Конечно, в сексе мы ничего не сделаем. Хотя немного открытости и воли с другой стороны расширять и углублять опыт, должно быть. Однако мы часто обвиняем нашего партнера. Мы надеемся, что он изменится.

И если мы честно спросили: 

— Что я сделал с моим сексом в дополнение к напоминанию неверного партнера?

— Что я сделал, чтобы узнать, что мне нравится, где мои эрогенные зоны подходят, что меня волнует, каковы мои потребности, желания и фантазии?

— Я даже прочитал одну книгу о сексе, чтобы узнать больше о себе и о своем партнере?

Лучший секс

У меня такое чувство, что предоставление вашего пола партнеру для женщин является большой проблемой.Извините меня, дорогой господин, возможно, за трудное наблюдение, но таковы мои наблюдения. Я говорю это так, чтобы вы могли наконец прекратить ждать, пока принц разбудит вас от сна и проснется, а может быть, буквально, чтобы проснуться в одиночку.

Может быть, тогда женщины должны перестать мечтать и фантазировать о божественном мачо, который принесет им то, что они сами не могут (боятся?) Чтобы дать себе — сила, независимость, набрав силу, чтобы решить.

Что касается мужчин, конечно же, и в общей сложности сдать их в руках своего полового партнера может проявляться как — осторожность и уход в контакте с ним, а фантазировать о распущенном любовнике.

Это также может привести к поведению, которое указывает на невозможность управлять вашей сексуальной энергией таким образом, чтобы это было безопасно для отношений, таких как измена во время сексуального воздержания с партнером, что также происходит и включается в большинство долгосрочных отношений (угрожаемая беременность, послеродовой период, стресс и т.д.).