Сексуальная осведомленность

Многие люди думают о сексе с точки зрения вечернего инцидента.Идея  медленно  видит в сексуальных отношениях с оборота всей нашей жизни. Она видит, как наша жизнь влияет на наш пол. А с другой стороны — как наш секс влияет на нашу жизнь. 

Этот способ видеть секс меняет все. Секс не обычный тренажерный зал …

В предыдущей статье мы задавались вопросом, что такое хороший секс. И что с ним? Со своей стороны, я придумал идею о том, что качественный секс в первую очередь связан с осознанностью и осознанностью.

Согласно философии медленной, сознательной и сознательной жизни (включая внимательную и сознательную сексуальную жизнь), все более интенсивный опыт, секс набирает все больше оттенков. Я полностью согласен с этим. Давайте посмотрим на пример еды.

Если Вы:

  • Прежде всего — вы понятия не имеете, что на вас на вкус (потому что вы никогда не просили об этом или это не имеет значения для вас).
  • Во-вторых — вы не знаете, что делать и что вам вредит (потому что вы не читаете или не слушаете свое тело).
  • В-третьих — вы едите непреднамеренно, делая миллион других вещей — вы едите так же хорошо. И если вы все равно едите — как вы себя чувствуете.

И если да:

  • Спросите себя, что мне нравится? И не ешьте то, что мне не нравится?
  • Начните распознавать сигналы вашего тела, которые прекрасно расскажут вам, что с вами, а что нет.
  • Вместо того, чтобы есть, читая газету, есть полностью сосредоточенную только на этой деятельности?

Что изменилось бы? 

  • У нас было бы меньше, но лучше.
  • Мы бы наслаждались этим, но выборочно.
  • Нам бы очень хотелось, чтобы меня кормили, возбуждали, а не затушевывали.

Секс точно такой же.

Поэтому сознание (в сочетании с осознанностью) так важно. Это важно для развития вашей сексуальности. Вы знаете — у вас есть выбор. И поэтому мы жертвуем столько места.

Что такое сознание в сексе?

Многие люди думают о сексе в терминах вечернего (самого большого) инцидента. Идея медленно видит в сексуальных отношениях с оборота всей нашей жизни. Он воспринимает, как наша жизнь (опыт, отношения, образ жизни) влияет на наш пол. А с другой стороны — как наш секс влияет на нашу жизнь (опыт, отношения, образ жизни).

Этот способ видеть секс меняет все. Секс перестает быть простым гимнастическим упражнением, и он становится одной из основ нашей жизни. Секс понимается с точки зрения сексуальности, а не одного полового акта.

«Инструмент», который позволяет вам менять оптику, — это просто сознание . Вы можете углубить его вопросами, попытками определить и назвать, например:

  • ваши потребности
  • изучая их убеждения
  • Экспериментируйте и наблюдайте за своими реакциями
  • глядя на ваше собственное отношение к конкретным ситуациям,

Ниже приведены примеры упражнений и задач, которые могут быть полезны в вашем путешествии.

Сексуальная осведомленность

Прекрати это. Это абсолютно необходимо. 

Если вы постоянно работаете и имеете миллион вещей в своем уме — очевидно, что ваше внимание — это что-то другое, конечно, не с сексом. Если вы научитесь задавать себе конкретные вопросы и наблюдать за собой — возможно, в будущем вы будете знать, как улучшить осознание рефлексивным способом. Но это позже.

Когда вы начинаете — остановка необходима. Прекратите буквально. Остановите тело. Садитесь, ложитесь — как вам лучше?

И задайте себе несколько вопросов. Для начала:

  • С кем вы занимаетесь сексом?
  • При каких обстоятельствах?
  • Вы делаете это в смысле безопасности или всегда есть какие-то страхи?
  • Как вы себя ведете в сексе?
  • Что вы можете делать в сексе? Каковы ваши сильные стороны?
  • Что вы думаете о сексе?
  • Как вы думаете, что невозможно в сексе?
  • Что вы надеетесь?
  • Почему вы вступаете в секс?
  • Что для вас важно в сексе?
  • Насколько ваш пол — это то, во что вы верите, как мужчина?
  • Кто вы, как сексуальное существо?
  • Ваша сексуальность каким-то образом связана с вашей жизненной миссией? Итак, есть ли у вас полы и какие у вас отношения, поддерживайте свое развитие, даете энергию для жизни, делайте то, что наиболее важно для вас в жизни, например, карьера или воспитание детей — получает энергию?
  • Ваша сексуальность связана с вашей духовностью?
  • Каково это удовольствие?
  • Что вас радует?
  • Какие чувства вы считаете наиболее важными?
  • Что вы помните с детства как самое приятное?
  • Вам нравится, не покупая вещи?
  • Можете ли вы представить себе секс без удовольствия? Радость без секса?
  • В чем разница между удовольствием и удовольствием?
  • Почему люди занимаются сексом?
  • В чем разница между сексом и любовью?
  • Вы помните хороший секс в своей жизни и хорошую любовь? Каковы были различия, какие сходства?
  • Какое ваше веселье в жизни?
  • Какая у вас самая большая проблема в жизни?

Определите потребности, которые у вас есть для секса. Выберите свой стиль любви. 

Вышеупомянутые вопросы помогут вам.

Что еще?

  • Тщательно исследуйте свое тело. Что ей нравится?
  • Экспериментируйте, расширьте зону комфорта (другими словами, делайте то, что считаете сложным или неизвестным) и посмотрите, как вы себя чувствуете. Сделайте впечатление.
  • Проверяйте время от времени, если вы не в плену своих привычек. Спросите себя, есть ли что-то вне досягаемости прошлого.
  • Составьте список вещей, которые вас волнуют.

Работа над убеждениями

Сначала проверьте их. Это может помочь вам выполнить упражнения ниже.

Полное предложение:

  • Секс …
  • Секс не …
  • Секс используется для …
  • Секс не служит для …
  • Женщины должны …
  • Мужчины должны …
  • Женщины должны …
  • Мужчины должны …
  • Женщины так …
  • Мужчины так …
  • Сексуально активные женщины …
  • Мужчины, которые сексуально активны, …
  • Когда я сексуально активен,
  • Когда я пассивно пассивно сексуально …
  • Секс — причина, почему …
  • Я считаю, что секс приносит …
  • Самая большая проблема с сексом в том, что …
  • Секс в самом разозлившем меня, когда …
  • В сексе я не хочу …
  • Мой секс — это потому, что …

Ответьте на вопросы:

  • Получали ли вы положительные сообщения о теле и сексе в детстве? Что?
  • Получали ли вы негативные сообщения о своем теле и сексе в детстве? Что?
  • Насколько вы развились с тех пор?
  • Насколько вы оправдались и сколько вы ищете оправдания?
  • Что вы можете сделать, чтобы найти решения по наиболее сложным для вас темам?
  • Как вы заботитесь о том, что хорошо?
  • О чем вы мечтаете в будущем?
  • Что вы теперь делаете для своей сексуальности?
  • Что вы думаете о женщинах?
  • Что такое женственность?
  • Какие роли?
  • Что делать женщинам, чтобы стать женщинами?
  • Что они должны делать?
  • Что нужно женщине для счастья?
  • Как выглядит сексуальная женщина?
  • Вам нравится секс?
  • Вы чувствуете себя хорошо / плохо о том, чтобы быть женщиной? В каких ситуациях?
  • Могут ли женщины любить женщин и заниматься с ними сексом?
  • Неужели матери перестают быть сексуальными?
  • Могут ли мамы заниматься сложным сексом?
  • Может у женщины хороший секс?
  • Что значит быть синглом?
  • Можно ли быть счастливым?
  • Какая женщина нужна для счастья?
  • Каковы отношения?
  • Что дает жизнь одному за другим?
  • Какое удовлетворение женщины в жизни?
  • Что вы думаете о мужчинах?
  • Что такое мужественность?
  • Какие роли?
  • Что должны делать мужчины, чтобы стать женщинами?
  • Что они должны делать?
  • Что нужно человеку для счастья?
  • Что такое сексуальный человек?
  • Вам нравятся секс-мужчины?
  • Вы чувствуете себя хорошо / плохо о том, чтобы быть мужчиной? В каких ситуациях?
  • Могут ли мужчины любить мужчин и заниматься с ними сексом?
  • Неужели отцы перестают быть сексуальными?
  • Могут ли отцы иметь сложный секс?
  • Может ли у хорошего мужчины хороший секс?
  • Что значит быть синглом?
  • Можно ли быть счастливым?
  • Что нужно человеку для счастья?
  • Каковы отношения?
  • Что дает жизнь одному за другим?
  • Каково удовлетворение человека жизнью?
  • Что заставляет вас противостоять сексу?

Ответьте на вопросы, которые приходят в вашу жизнь:

  • легко
  • быстро
  • приятно
  • немного
  • С молью
  • С позором
  • С гневом
  • Сопротивление
  • В вечной депривации
  • Это не работает вообще

Изучение убеждений предназначено для углубления понимания себя и возможной проверки. Убеждения важны, потому что они думают о нас. И эти «потребляемые» резко сокращают наши способности в жизни, потому что они уменьшают нашу открытость к переживанию и изучению новых вещей.

У нас много убеждений, которые на самом деле не наши, а наши родители, учителя, широко понимаемая культура. У нас также есть просроченные убеждения. Стоит их заказать.

«Не обманывайтесь, думая, что скучно и непродуктивно попасть в ваши внутренние переживания … потому что вы должны осознавать это, чтобы принимать реальность многомерными способами, лелеять открытость к происходящему, пытаться противостоять ему, Что может привести к осознанной сексуальности в вашей жизни? » Марта Николаевна «Медленный секс»