Многие люди думают о сексе с точки зрения вечернего инцидента.Идея медленно видит в сексуальных отношениях с оборота всей нашей жизни. Она видит, как наша жизнь влияет на наш пол. А с другой стороны — как наш секс влияет на нашу жизнь.
Этот способ видеть секс меняет все. Секс не обычный тренажерный зал …
В предыдущей статье мы задавались вопросом, что такое хороший секс. И что с ним? Со своей стороны, я придумал идею о том, что качественный секс в первую очередь связан с осознанностью и осознанностью.
Согласно философии медленной, сознательной и сознательной жизни (включая внимательную и сознательную сексуальную жизнь), все более интенсивный опыт, секс набирает все больше оттенков. Я полностью согласен с этим. Давайте посмотрим на пример еды.
Если Вы:
- Прежде всего — вы понятия не имеете, что на вас на вкус (потому что вы никогда не просили об этом или это не имеет значения для вас).
- Во-вторых — вы не знаете, что делать и что вам вредит (потому что вы не читаете или не слушаете свое тело).
- В-третьих — вы едите непреднамеренно, делая миллион других вещей — вы едите так же хорошо. И если вы все равно едите — как вы себя чувствуете.
И если да:
- Спросите себя, что мне нравится? И не ешьте то, что мне не нравится?
- Начните распознавать сигналы вашего тела, которые прекрасно расскажут вам, что с вами, а что нет.
- Вместо того, чтобы есть, читая газету, есть полностью сосредоточенную только на этой деятельности?
Что изменилось бы?
- У нас было бы меньше, но лучше.
- Мы бы наслаждались этим, но выборочно.
- Нам бы очень хотелось, чтобы меня кормили, возбуждали, а не затушевывали.
Секс точно такой же.
Поэтому сознание (в сочетании с осознанностью) так важно. Это важно для развития вашей сексуальности. Вы знаете — у вас есть выбор. И поэтому мы жертвуем столько места.
Что такое сознание в сексе?
Многие люди думают о сексе в терминах вечернего (самого большого) инцидента. Идея медленно видит в сексуальных отношениях с оборота всей нашей жизни. Он воспринимает, как наша жизнь (опыт, отношения, образ жизни) влияет на наш пол. А с другой стороны — как наш секс влияет на нашу жизнь (опыт, отношения, образ жизни).
Этот способ видеть секс меняет все. Секс перестает быть простым гимнастическим упражнением, и он становится одной из основ нашей жизни. Секс понимается с точки зрения сексуальности, а не одного полового акта.
«Инструмент», который позволяет вам менять оптику, — это просто сознание . Вы можете углубить его вопросами, попытками определить и назвать, например:
- ваши потребности
- изучая их убеждения
- Экспериментируйте и наблюдайте за своими реакциями
- глядя на ваше собственное отношение к конкретным ситуациям,
Ниже приведены примеры упражнений и задач, которые могут быть полезны в вашем путешествии.
Прекрати это. Это абсолютно необходимо.
Если вы постоянно работаете и имеете миллион вещей в своем уме — очевидно, что ваше внимание — это что-то другое, конечно, не с сексом. Если вы научитесь задавать себе конкретные вопросы и наблюдать за собой — возможно, в будущем вы будете знать, как улучшить осознание рефлексивным способом. Но это позже.
Когда вы начинаете — остановка необходима. Прекратите буквально. Остановите тело. Садитесь, ложитесь — как вам лучше?
И задайте себе несколько вопросов. Для начала:
- С кем вы занимаетесь сексом?
- При каких обстоятельствах?
- Вы делаете это в смысле безопасности или всегда есть какие-то страхи?
- Как вы себя ведете в сексе?
- Что вы можете делать в сексе? Каковы ваши сильные стороны?
- Что вы думаете о сексе?
- Как вы думаете, что невозможно в сексе?
- Что вы надеетесь?
- Почему вы вступаете в секс?
- Что для вас важно в сексе?
- Насколько ваш пол — это то, во что вы верите, как мужчина?
- Кто вы, как сексуальное существо?
- Ваша сексуальность каким-то образом связана с вашей жизненной миссией? Итак, есть ли у вас полы и какие у вас отношения, поддерживайте свое развитие, даете энергию для жизни, делайте то, что наиболее важно для вас в жизни, например, карьера или воспитание детей — получает энергию?
- Ваша сексуальность связана с вашей духовностью?
- Каково это удовольствие?
- Что вас радует?
- Какие чувства вы считаете наиболее важными?
- Что вы помните с детства как самое приятное?
- Вам нравится, не покупая вещи?
- Можете ли вы представить себе секс без удовольствия? Радость без секса?
- В чем разница между удовольствием и удовольствием?
- Почему люди занимаются сексом?
- В чем разница между сексом и любовью?
- Вы помните хороший секс в своей жизни и хорошую любовь? Каковы были различия, какие сходства?
- Какое ваше веселье в жизни?
- Какая у вас самая большая проблема в жизни?
Определите потребности, которые у вас есть для секса. Выберите свой стиль любви.
Вышеупомянутые вопросы помогут вам.
Что еще?
- Тщательно исследуйте свое тело. Что ей нравится?
- Экспериментируйте, расширьте зону комфорта (другими словами, делайте то, что считаете сложным или неизвестным) и посмотрите, как вы себя чувствуете. Сделайте впечатление.
- Проверяйте время от времени, если вы не в плену своих привычек. Спросите себя, есть ли что-то вне досягаемости прошлого.
- Составьте список вещей, которые вас волнуют.
Работа над убеждениями
Сначала проверьте их. Это может помочь вам выполнить упражнения ниже.
Полное предложение:
- Секс …
- Секс не …
- Секс используется для …
- Секс не служит для …
- Женщины должны …
- Мужчины должны …
- Женщины должны …
- Мужчины должны …
- Женщины так …
- Мужчины так …
- Сексуально активные женщины …
- Мужчины, которые сексуально активны, …
- Когда я сексуально активен,
- Когда я пассивно пассивно сексуально …
- Секс — причина, почему …
- Я считаю, что секс приносит …
- Самая большая проблема с сексом в том, что …
- Секс в самом разозлившем меня, когда …
- В сексе я не хочу …
- Мой секс — это потому, что …
Ответьте на вопросы:
- Получали ли вы положительные сообщения о теле и сексе в детстве? Что?
- Получали ли вы негативные сообщения о своем теле и сексе в детстве? Что?
- Насколько вы развились с тех пор?
- Насколько вы оправдались и сколько вы ищете оправдания?
- Что вы можете сделать, чтобы найти решения по наиболее сложным для вас темам?
- Как вы заботитесь о том, что хорошо?
- О чем вы мечтаете в будущем?
- Что вы теперь делаете для своей сексуальности?
- Что вы думаете о женщинах?
- Что такое женственность?
- Какие роли?
- Что делать женщинам, чтобы стать женщинами?
- Что они должны делать?
- Что нужно женщине для счастья?
- Как выглядит сексуальная женщина?
- Вам нравится секс?
- Вы чувствуете себя хорошо / плохо о том, чтобы быть женщиной? В каких ситуациях?
- Могут ли женщины любить женщин и заниматься с ними сексом?
- Неужели матери перестают быть сексуальными?
- Могут ли мамы заниматься сложным сексом?
- Может у женщины хороший секс?
- Что значит быть синглом?
- Можно ли быть счастливым?
- Какая женщина нужна для счастья?
- Каковы отношения?
- Что дает жизнь одному за другим?
- Какое удовлетворение женщины в жизни?
- Что вы думаете о мужчинах?
- Что такое мужественность?
- Какие роли?
- Что должны делать мужчины, чтобы стать женщинами?
- Что они должны делать?
- Что нужно человеку для счастья?
- Что такое сексуальный человек?
- Вам нравятся секс-мужчины?
- Вы чувствуете себя хорошо / плохо о том, чтобы быть мужчиной? В каких ситуациях?
- Могут ли мужчины любить мужчин и заниматься с ними сексом?
- Неужели отцы перестают быть сексуальными?
- Могут ли отцы иметь сложный секс?
- Может ли у хорошего мужчины хороший секс?
- Что значит быть синглом?
- Можно ли быть счастливым?
- Что нужно человеку для счастья?
- Каковы отношения?
- Что дает жизнь одному за другим?
- Каково удовлетворение человека жизнью?
- Что заставляет вас противостоять сексу?
Ответьте на вопросы, которые приходят в вашу жизнь:
- легко
- быстро
- приятно
- немного
- С молью
- С позором
- С гневом
- Сопротивление
- В вечной депривации
- Это не работает вообще
Изучение убеждений предназначено для углубления понимания себя и возможной проверки. Убеждения важны, потому что они думают о нас. И эти «потребляемые» резко сокращают наши способности в жизни, потому что они уменьшают нашу открытость к переживанию и изучению новых вещей.
У нас много убеждений, которые на самом деле не наши, а наши родители, учителя, широко понимаемая культура. У нас также есть просроченные убеждения. Стоит их заказать.
«Не обманывайтесь, думая, что скучно и непродуктивно попасть в ваши внутренние переживания … потому что вы должны осознавать это, чтобы принимать реальность многомерными способами, лелеять открытость к происходящему, пытаться противостоять ему, Что может привести к осознанной сексуальности в вашей жизни? » Марта Николаевна «Медленный секс»